Este buna vitamina E pentru par ?

vitamina e pentru par

Vitamina E  este gasita intr-o gama variata de legume cu frunze verzi, fructe precum avocado , diverse uleiuri sau migdale. In acest articol am sa va povestesc de ce este buna vitamina E pentru par si de unde o putem procura.

Este buna vitamina E pentru par?

Diverse studii stiincifice sustin ca vitamina e este buna pentru par.

Aceasta ajuta scalpul pentru a dezvolta cresterea parului sau a reducere inflamatia scalpului disparand astfel senzatia de par uscat.

Pe langa asta, vitamina e poate fi folosita in regimul vostru de alimentatie pentru sanatatea parului.

Unde gasesc vitamina E ?

Cel mai obisnuit loc pentru a gasi vitamina e pentru par este in uleiuri

Uleiurile se pot folosi pentru masaj in zona scalpului si a parului sau in combinatie cu alte ingrediente pentru o masca pentru par si scalp.

uleiul de cocos de exemplu contine vitamina e. Pur si simplu masati uleiul in zona scalpului timp de 5 sau 10 minute. Acest lucru ajuta la stimularea foliculilor pilosi dezvoltand firele de par.

Pe langa utilizarea ca masca sau masaj pentru par, vitamina E poate fi consumata ca parte a unei diete obisnuite.

Sunt multe alimente delicioase bogate in vitamina E cum ar fi:  avocado, migdale sau papaya, cocos dar si legume cu frunze verzi precum: salata verde, patrunjel, busuioc.

Unele studii arata ca vitamina E are proprietati antioxidante si sustine ca poate ajuta la protejarea impotriva semnelor de imbatranire, incluzand ingrosarea parului.

Vezi si: Proprietatiile minune ale ceaiului de ghimbir

Este pozitiva vitamina E pentru par, dar si pentru vindecarea caderii lui?

Din pacate nu exista un ingredient secret care ajuta la vindecarea caderii lui sau chiar pentru a face parul mai plin si mai stralucitor. Adevarul este ca suntem toti produsele genetice a stilul nostru de viata si obiceiurile alimentare pe care le avem.

Nu putem estima impactul alimentatiei noastre asupra sanatatii parului, dar putem ajuta pentru cresterea sanatoasa a acestuia.

Din fericire, vitamina E se gaseste intr-o multime de alimente si este destul de usor de gasit.

Beneficiile vitaminei E sunt aproape nesemnicative daca urmam o dieta obisnuita. Cel mai bine este daca ne-am axa o perioada de timp doar pe acest concept, adica sa urmam o dieta stricta bazata pe vitamina E.

Stresul este un factor foarte important pentru caderea parului nostru. Incercati sa scapati de el.

Am alcatuit un articol care ne spune exact ceea ce trebuie sa facem pentru a scapa de stres. Acest articol il poti vedea aici .

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *