Cura de detoxifiere – 5 metode efective pentru detoxifiere

Detoxifierea. Cuvantul in sine ar putea parea atat de satisfacator. Dar haideti sa intelegem mai bine sensul real al detoxificarii sau cura de detoxifiere.

Detoxifierea este un proces prin care organismul scapa de toxinele nedorite care sunt dobandite din cauza poluantilor de mediu sau a consumului excesiv de alimente nedorite, rafinate si prelucrate.

In timp ce ficatul este un astfel de organ, care poseda capacitatea de a elimina toate toxinele la intervale regulate, este necesar sa urmati sfaturile de mai jos pentru a ajuta ficatul si a va asigura ca aveti un intestin sanatos si o piele stralucitoare.

5 metode pentru a urma cura de detoxifiere de acasa !

 

1. Mananca organic si proaspat

Legume proaspete

Cea mai importanta cauza a acumularii de toxine este consumul de alimente foarte prajite, prelucrate, rafinate si ambalate. Excesul de ulei, sare si zahar actioneaza ca toxine si pot duce la diverse probleme de sanatate in viitorul apropiat.

Prin urmare, daca sunteti in cautarea de a va detoxifica corpul, atunci este extrem de esential sa usurati povara pe care ati pus-o din cand in cand. Alegeti fructele si legumele organice, in loc sa consumati alimente de tip fast-food si alimente prelucrate. Reduceti consumul de ulei, sare si zahar la minimum. Amintiti-va ca organismul va spune un mare multumesc pentru aceasta fapta.

2. Beti multa apa

cura de detoxifiere

 

Daca trebuie sa va detoxiflati corpul, atunci nu este nimic mai bun pentru a incepe cura de detoxifiere decat apa. Apa nu este doar esentiala pentru supravietuire, ci este la fel de importanta pentru indepartarea toxinelor nedorite care au ocupat un spatiu imens in corpul vostru.

Asigurati-va ca consumati cel putin 4-5 litri de apa pe zi pentru a vedea rezultate excelente. Apa nu numai ca indeparteaza impuritatile eficient, dar ajuta la scaderea in greutate, ajuta la problemele pielii si mareste nivelurile energetice la optim. Alternativ, puteti infuza adaugand, coaja sau suc de lamaie, portocala sau capsuni, frunze de menta sau fructe proaspete de padure pentru un gust mai placut si extrem de sanatos.

3. Incepeti sa faceti exercitii

Cura de detoxifiere

 

Exercitiul este modalitatea de a spune da unui corp sanatos. Cand alergi de exemplu, transpiri, iar sudoarea este un mijloc prin care pielea elimina unele toxine din corp. La fel ca defecarea si urinarea, transpiratia este de asemenea un bun mijloc de detoxifiere.

Deci, exercitiul nu numai ca va ajuta sa ramaneti in forma si sanatosi, dar va va ajuta sa scapati de toxinele nedorite. Oricine poate face pana la urma flotari, abdomene sau genuflexiuni. Nu mai stati pe ganduri !

4. Consuma produse naturale si ceaiuri pentru detoxifiere

ceai de urzica

Exista suta de produse farmateutice si ceaiuri din diverse plante naturale speciale pentru detoxifierea ficatului si a colonului. Nu va fie teama sa intrebati doctorul de familie sau la farmacie care sunt naturale si recomandate pentru cura de detoxifiere.

De asemenea, eu va recomand produsele oferite de vegis.ro. Sunt naturale si la preturi bune. Puteti gasi aici produse si ceaiuri pentru detoxifiere .

5. Tine post !

cura de detoxifiere

Poti repeta timp de o zi sau doua sa consumi numai fructe si legume proaspete in loc de mancaruri si mese grele. Acest lucru ar da cu siguranta sistemului digestiv o pauza mai mult decat necesara si ajutor in regenerearea adecvata.

Dupa scurt timp de la dieta, veti fi incantat sa vedeti efectele pozitive a fructelor si a legumelor proaspete. Acestea nu numai ca va vor face sa va simtiti mai usori, ci va va oferi si o odihna ampla pentru colon.

Cel mai bun mod de a va detoxifica este sa mancati curat si sanatos. Vezi mai multe posturi din categoria NUTRITIE.

Deci, acum puteti urma cura de detoxifiere la domiciliu fara nici un fel de risc. Corpul tau ti-ar multumii pentru ca i-ai dat o pauza din a tolera toate E-urile prezente in alimentele din ziua de azi. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *